La thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) est une forme de psychothérapie. Elle consiste à bouger les yeux pour traiter les émotions traumatiques…
Pour favoriser la croissance en musculation, il faut souvent se concentrer sur le renforcement et la stabilisation de chaque groupe musculaire. L'intégration d'exercices pour les jambes avec des haltères…
La vie des athlètes n’est pas aussi simple que ça. Ils doivent maintenir leur endurance, leur agilité et leur énergie pour…
Il ne fait aucun doute que les athlètes professionnels sont soumis à un stress extrême. La pression est énorme pour…
Un mode de vie plus sain peut-il nous aider à économiser de l’argent ? La plupart d’entre nous associent l’idée d’un mode de vie sain à…
Les athlètes sont toujours félicités pour leurs capacités physiques et leur endurance de super-héros, mais on parle rarement de leur capacité mentale…
Votre état d’esprit est extrêmement important lorsqu’il s’agit de sport et, heureusement, tout comme votre force et votre musculature, votre santé mentale…
Lorsque la plupart des gens parlent de fitness, ce qui vient à l’esprit est de brûler l’excès de graisse corporelle. Le fitness implique…
Les commotions cérébrales chez les enfants et les adolescents sont malheureusement très courantes, en particulier chez les jeunes sportifs. Environ trois millions de personnes souffrent d’un traumatisme crânien.
Le sport et l’amour ne semblent pas être un mariage parfait. Le sport est avant tout une question de compétition et de motivation…