En boxe, certains combattants sont dotés d'un talent brut indéniable, et d'autres doivent travailler très dur pour arriver là où ils sont. Mike Tyson tombe dans la deuxième catégorie. Il était autrefois l'athlète le mieux payé au monde.
Alors qu'il était un combattant incroyable, son éthique de travail et sa discipline étaient parfois discutables. Tyson s'est entraîné sans relâche avec différents entraîneurs tout au long de sa carrière, apprenant de nouvelles techniques et stratégies qui l'ont aidé à perfectionner ses compétences de combattant tout en le gardant sur ses gardes en tant que partenaire d'entraînement. Voici ce qui a fait de lui une telle bête sur le ring.
La discipline est le fondement de toute entreprise réussie
On ne soulignera jamais assez l'importance de la discipline lorsqu'il s'agit de boxe. Si vous ne pouvez pas vous contrôler en dehors du ring, vous ne pourrez jamais vous contrôler à l'intérieur. Vous ne pouvez jamais exécuter un plan de match si vous ne pouvez pas gérer vos émotions ou votre corps. Un boxeur doit avoir la capacité de se déplacer rapidement et avec agilité sur ses pieds et avoir une bonne endurance ainsi que de la force et de la puissance.
Si vous n'êtes pas en forme, vous êtes plus susceptible de vous blesser. Vous durerez beaucoup moins de temps sur le ring. L'entraînement de votre corps est essentiel à la boxe. Vous pensez peut-être que tout ce que vous avez à faire est d'aller dans une salle de sport et de faire des pompes ou des redressements assis, et vous serez prêt, mais ce n'est pas si facile.
Vous devez manger les bons aliments pour que votre corps puisse fonctionner au mieux. Votre corps est ce qui encaissera les coups, vous devez donc en prendre soin.
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Un bon entraîneur vous poussera au-delà de votre zone de confort
Nous luttons lorsque nous sommes obligés de sortir de nos zones de confort et de trouver de nouvelles façons de nous mettre au défi, mais c'est à ce moment-là que nous grandissons le plus. Mike Tyson s'entraînait souvent avec son entraîneur Cus D'Amato, un homme de dix ans son aîné. La raison de ce décalage dans les styles de combat était de pousser Tyson au-delà de ses zones de confort mental et physique.
Il a souvent dû creuser au plus profond de lui-même pour trouver la force de continuer à se battre. C'est quelque chose que tous les grands boxeurs doivent faire. Ils doivent sortir de leur zone de confort pour développer leurs compétences et acquérir de nouvelles expériences. Tyson a été poussé physiquement et mentalement jusqu'à ce qu'il développe la force mentale dont il avait besoin pour devenir un champion.
L'importance du conditionnement en boxe
La seule façon de gagner un match de boxe est soit d'assommer votre adversaire, soit de le faire tomber à genoux. Assommer quelqu'un est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, il y a donc de fortes chances que vous soyez sur le ring avec quelqu'un qui ne tombera pas avec un seul coup de poing. Vous pouvez essayer de fatiguer votre adversaire en se balançant et en tissant ou en serrant et en tenant pour ralentir le rythme du combat.
Mais la meilleure façon de gagner un combat est de faire tomber votre adversaire à genoux pour un compte de 10 à la fin du tour. Les boxeurs ont différentes façons de se conditionner, et ces méthodes affectent finalement leurs matchs pour le meilleur ou pour le pire.
Si vous avez une bonne idée du type de conditionnement que subissent certains de vos boxeurs préférés, il peut être utile de mettre ces connaissances à l'épreuve avec certains paris en ligne.
Le développement de son légendaire coup de poing KO
Le coup de poing KO de Tyson était connu pour sa puissance « explosive ». C'est quelque chose que très peu de combattants ont. Mais ce qui rend la puissance de Tyson encore plus légendaire, c'est le fait qu'il a pu intégrer autant de puissance explosive dans ses coups tout en conservant sa précision. C'est parce que Tyson a utilisé un arc de poinçonnage plus large mais plus court.
Cela lui a permis de mettre plus de puissance dans ses coups tout en augmentant la précision. L'arc de frappe plus large et plus court rend également plus difficile pour un boxeur de se faire frapper.
L'art du pivot et du jeu de jambes en boxe
Les boxeurs sont entraînés à pivoter sur leur pied arrière. Ce mouvement de pivotement, en conjonction avec le jeu de jambes, est utilisé pour créer un élan et se déplacer autour de l'adversaire. Il est également utilisé pour simuler un adversaire et lui faire rater ses coups. Le pivot est souvent utilisé pour éviter un coup de poing venant en sens inverse tout en positionnant simultanément le corps pour délivrer un contre-coup.
Un boxeur pivotant sur son pied arrière peut également changer rapidement de position pour donner des coups, des balançoires ou des uppercuts à la tête ou au corps. Le mouvement du corps est également une partie essentielle de la boxe. Les meilleurs boxeurs peuvent glisser et éviter les coups de poing tout en donnant des contre-coups.
C'est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît car vous avez besoin de beaucoup de souplesse et de force dans votre tronc et vos jambes. Lorsque vous êtes sur la pointe des pieds, vous devez pouvoir bouger vos hanches, votre torse et même vos épaules pour éviter d'être touché. C'est encore plus difficile quand on est face à un boxeur qui pourrait être un gaucher.
Pour aller plus loin
Il y a des centaines de boxeurs dans le monde, mais très peu entrent dans l'histoire en tant que légende. Tyson était l'un de ces rares boxeurs qui ont atteint la grandeur dans la vie personnelle et professionnelle. Il était un champion poids lourd et l'athlète le mieux payé au monde.