Le football est un sport roi qui est apprécié par de nombreuses personnes. Il est très populaire et compte de nombreux tournois majeurs dans le monde. On peut dire que le football apporte beaucoup d'avantages aux joueurs et aux téléspectateurs. Cependant, cela peut également entraîner de nombreux dommages inattendus.
La succession de blessures graves survenant au fil du temps sur le terrain est le témoignage le plus clair des dangers auxquels les joueurs sont confrontés dans le sport roi. En raison de sa nature unique avec une intensité motrice élevée et des collisions et conflits fréquents, c'est aussi un sport avec de nombreux risques potentiels pour la santé. Rejoignez-nous pour découvrir les méfaits potentiels de ce football !
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La roche n'est pas au bon moment, elle est nocive pour la santé
Le football ne doit pas non plus être joué lorsqu'il pleut à cause du terrain glissant
Le football n'est pas le bon sport à pratiquer en tout temps. Cependant, si vous frappez le ballon de football alors qu'il fait trop chaud, le joueur risque de prendre un coup de soleil, une entorse ou même de s'évanouir. Au contraire, jouer au football par temps trop froid expose les joueurs au risque d'attraper un rhume.
Tôt le matin, le coucher du soleil ou les périodes de brouillard ne conviennent pas non plus au football. Pendant ce temps, la lumière naturelle est limitée, la vision est bloquée, la capacité de réaction du joueur ralentit également, il est difficile de faire face à des situations inattendues sur le terrain et augmente le risque de blessure.
Il ne faut pas non plus jouer au football lorsqu'il pleut à cause du terrain glissant, de la visibilité limitée, les joueurs risquent aussi d'attraper un rhume, de la fièvre...
La fin de soirée n'est pas le bon moment pour jouer au football. Selon la médecine chinoise, le soir c'est vers 20h-21h quand le corps est tombé dans un état de fatigue physiologique, inadapté à la pratique d'un sport.
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Frapper le ballon lorsqu'il n'est pas conforme à la condition physique
Une personne ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires et respiratoires, si elle joue au football, peut augmenter le risque de réapparition de l'ancienne maladie, même dans les cas graves, pouvant entraîner un accident vasculaire cérébral.
Surtout ceux qui sont myopes ou qui ont un handicap oculaire doivent faire attention lors du choix de ce sport. Parce qu'ils ont une rétine beaucoup plus faible que la personne moyenne. Si vous vous blessez à l'œil en tapant dans un ballon de football, il existe un risque de décollement de la rétine, entraînant la cécité.
Frapper le ballon avec la mauvaise technique pour causer des blessures
La nature du football est une forme de mouvement vigoureux, combinant de nombreux sens, le gameplay est principalement antagoniste, il est difficile d'éviter le surmenage ou l'impact physique.
Cependant, jouer souvent au football avec violence ou être négligent en se déplaçant expose les joueurs à des risques de blessures physiques (fractures, luxations, lésions des tissus mous…).
La tête dans le football est potentiellement dangereuse pour les joueurs
La tête est un acte tout à fait normal dans le football, mais des études récentes montrent que frapper la tête a un effet très dangereux.
La tête est un acte tout à fait normal dans le football, mais des études récentes montrent que frapper la tête a un effet à long terme très dangereux pour les joueurs.
La tête, dans certains cas, comme les coups de pied de coin ou les coups francs indirects, est un mouvement courant pour mettre le ballon dans le filet. Cependant, imaginez que, lorsque la tête entre en contact avec le ballon volant à grande vitesse (éventuellement jusqu'à 50 km/h), il y aura certains effets sur le cortex et les nerfs.
Selon une étude de l'Albert Einstein College of Medicine, l'impact de la balle n'est pas assez important pour détruire immédiatement le nerf, mais peut endommager cinq parties du cerveau, y compris la zone qui contrôle l'attention. l'esprit, la mémoire et la vue. La vérité est que les meilleurs joueurs ont souvent moins de mémoire et de coordination œil-main que les en-têtes.
Des études américaines ont montré que les en-têtes dans les matchs de football ont le même effet qu'un "crochet" en boxe ou des coups sûrs au football. Selon l'explication, les enfants seront plus touchés que les adultes après la première phase, car leur cortex cérébral et leur force motrice cervicale sont encore au stade de développement et relativement faibles.
En plus du risque de blessure grave ou d'accident vasculaire cérébral sur le terrain, les footballeurs modernes sont désormais confrontés à des effets cérébraux durables s'ils continuent à jouer sans tête et sans équipement de protection. Mais il est difficile d'exclure les coups de tête des règles du football, la FIFA doit donc probablement mettre en place les bonnes politiques pour protéger la santé des joueurs.
Notes pour vous aider à jouer au football en toute sécurité
- À propos des déguisements
Notez le choix d'un matériau absorbant la transpiration pour que le corps se sente à l'aise
Les joueurs de football transpirent souvent beaucoup, donc au lieu de choisir des vêtements trop serrés ou trop discrets, vous devriez porter des vêtements amples et frais. Notez le choix d'un matériau absorbant la transpiration pour que le corps se sente à l'aise.
Les footballeurs réguliers ont également besoin d'une paire de chaussures dédiées pour bien courir sur le terrain.
- À propos du temps
Comme expliqué ci-dessus, le football ne doit pas être joué lorsqu'il pleut, il ne convient pas de jouer lorsqu'il fait trop chaud, trop froid et ne doit pas être joué au coucher du soleil ou tôt le matin ou tard le soir.
Le moment le plus approprié pour ces types d'exercices vigoureux est à 9-10 h ou 15-18 h. C'est le moment où la vitesse du corps est élevée, les muscles, le système circulatoire, le système respiratoire sont prêts à entrer en action intense.
Bien sûr, pour un sujet particulier comme le football, les joueurs, en plus de choisir la plage horaire, doivent également faire attention aux facteurs météorologiques, éviter la glace par temps chaud, trop froid ou sous de fortes pluies.
- Retour sur le terrain de foot
Des terrains de football de qualité permettent aux joueurs de se sentir bien et réduisent également leurs risques de se blesser.
Un bon terrain de football assurera un élément de sécurité pour le joueur de balle. Des terrains de football de qualité permettent aux joueurs de se sentir bien et réduisent également leurs risques de se blesser. À l'inverse, si le terrain de football a un terrain défavorable, beaucoup de gravier et de rochers, le joueur sera plus à risque de se blesser.
- À propos du démarrage
Avant de frapper un ballon de football, le joueur doit effectuer des mouvements légers afin que les organes du corps commencent à «s'échauffer», à obtenir l'élan d'accélération et à atteindre des performances élevées pendant l'exercice. Si vous sautez l'échauffement avant de jouer au ballon, il sera difficile pour les joueurs de bouger ou de perdre de l'endurance.
- À propos de comment boire de l'eau
Pendant ou après avoir joué au football, votre corps draine beaucoup d'énergie, les organes internes sont encore en train de retrouver un état de fonctionnement normal.
À ce moment-là, si vous buvez immédiatement beaucoup d'eau, en particulier de l'eau froide, l'estomac sera irrité et provoquera des douleurs abdominales. De plus, la charge sur le cœur augmentera également. Au lieu de cela, vous devez faire attention à boire de petites gorgées, boire lentement, vous reposer un moment avant de boire plus d'eau et éviter de boire de l'eau froide ou de l'eau froide.
- À propos du bain
Beaucoup de gens ont souvent l'habitude de prendre une douche juste après avoir tapé dans un ballon de football pour éliminer la fatigue. En fait, c'est une méthode non scientifique.
Parce qu'en jouant au football, le sang du corps se concentre sur les membres, ce qui amène le cœur à former une telle habitude de transmission sanguine. Lorsque le jeu est terminé, la quantité de sang a toujours tendance à couler vers les extrémités. Prendre une douche à ce moment-là vous donnera des vertiges, des nausées et augmentera même le risque de récidive de certaines maladies.
Ainsi, après avoir tapé dans un ballon de football, vous devriez vous reposer un peu avant de prendre un bain chaud.
Le football est votre activité préférée, mais il peut aussi vous faire beaucoup de mal, alors essayez d'apprendre et apprenez à jouer au football en toute sécurité ! Les blessures au cours de la pratique du football sont particulièrement préoccupantes, en particulier pour les jeunes enfants.
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